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  -   Nudeln mit Bärlauchpesto - ketogene Diät

Rezepte

Sie sind auf der Suche nach Rezepten für köstliche Gerichte, die Sie perfekt in Ihren Diätplan integrieren können?
Dann sind Sie hier genau richtig. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich zu weiteren Rezepten inspirieren!
 

Unsere Rezeptauswahl

Nudeln mit Bärlauchpesto - ketogene Diät

Rezept für die Diättherapie bei ketogener Diät

Zubereitung:
Nudeln in Salzwasser kochen.
Restliche Zutaten ohne Parmesan pürieren
bis eine homogene Masse entsteht.
Nudeln abgießen, auf einen Teller geben, Pesto hinzugeben und mit Parmesan servieren.
 

Nährwerte  
Ketogener Quotient 1,9:1
Energie 626 kcal
Eiweiß 26,2 g
Fett 56,4 g
Kohlenhydrate 4 g


 

Zutaten

70 g Low carb Nudeln
50 g Bärlauch
20 g Mandeln
4 g Hefeflocken
1 TL Salz
5 g Zitronensaft
40 g Ceres-MCT Öl 100 %
10 g Parmesan

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